Co je masáž?

I přes to, že se masáž jeví spíše jako prostředek k uvolnění stresu a psychického napětí, má rovněž nezanedbatelné léčebné účinky. Pomáhá nejen uvolnit namáhané a ztuhlé svalstvo, ale odstranit také bolesti, způsobené například nevhodnými pracovními návyky, nebo zvýšenou fyzickou zátěží. Hojně užívaná je tedy masáž zejména v oblasti sportu, kdy rozmasírováním svalů napomáhá odstranit bolest způsobenou nahromaděním kyseliny mléčné po náročném sportovním výkonu. V důsledku toho může sval rychleji regenerovat a masáž tedy představuje dnes již téměř neodmyslitelnou součást tréninků.

Jak dlouho masáž trvá?

• sprcha do 5 min
• 25 min masáž

Jak masáž probíhá?

Před masáží je klient uveden do sprchové kabinky, kde si odloží oděv, osprchuje se a má připraven lázeňský župan. Poté vstoupí do masážní místnosti, kde je na lehátku provedena  masáž. Po proceduře se klient převlékne zpět do svého oděvu.

Co je dobré vědět než půjdete na masáž

• Před masáží by se neměla pít káva nebo alkoholické nápoje.
• Po masáži se nedoporučuje fyzická námaha, řízení auta a další psychicky a fyzicky náročné činnosti.
• Po masáži je důležitý dostatečný přísun tekutin, nejlépe neperlivé vody nebo zeleného čaje.